1 ـ  إقرأ قوله جل وعلا : (  وَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيلًا ﴿١٠﴾وَذَرْنِي وَالْمُكَذِّبِينَ أُولِي النَّعْمَةِ وَمَهِّلْهُمْ قَلِيلًا ﴿١١﴾ إِنَّ لَدَيْنَا أَنكَالًا وَجَحِيمًا ﴿١٢﴾ وَطَعَامًا ذَا غُصَّةٍ وَعَذَابًا أَلِيمًا ﴿١٣﴾ المزمل)

2 ـ طالما لا تقدر على الهجرة فاهجرهم هجرا جميلا ، وإعتزلهم مبتسما. وتذكر أن من يتقى الله جل وعلا يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ، وأنه جل علا جعل لكل شىء قدرا. 

3 ـ إقرأ لنا كتاب ( الصبر ) للمزيد من التفصيل. 

4 ـ كل عام وأنتم بخير.